《爱上跑步的13周》是2014年南海出版公司出版的图书，作者是加伊恩·麦克尼尔、 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会。这本书适合刚开始跑步的入门新手，比那本神棍属性的《呼吸革命》有用很多，书中有很多正确且有效的建议。跑步最难的是坚持，怎么才能...

囚徒健身   囚徒健身.pdf   囚徒健身2.pdf 右侧扫码关注“元页斋”公众号，发送“囚徒健身”即可获得（囚徒健身.pdf、囚徒健身2.pdf）下载链接和提取码 《囚徒健身》是2013年由北京科学技术出版社出版的图书，作者是美国的保罗...

硬派健身.pdf 右侧扫码关注“元页斋”公众号，发送“硬派健身”即可获得本书（硬派健身.pdf）下载链接   本书通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联...

运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书.pdf 右侧扫码关注“元页斋”公众号，发送“运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书”即可获得本书（运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书.pdf）下载链接   本书通过大量的插图介绍运...

运动解剖学图谱 第3版.pdf 右侧扫码关注“元页斋”公众号，发送“运动解剖学图谱”即可获得本书（运动解剖学图谱 第3版.pdf）下载链接   《运动解剖学图谱(第3版)》是一本拥有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。全书中主要描...